10 savjeta za pooštravanje vašeg logičkog razmišljanja

Osjećate li ikad mozak mrtvim? Ako to učinite, niste sami, jer mnogi ljudi pate od osjećaja da su vam sposobnosti analitičkog i logičkog razmišljanja izašle kroz prozor dok svaki dan, bilo kod kuće ili na poslu, obavljate iste svakodnevne zadatke. Gdje je izazov?

Pa, ako se osjećate kao da želite poboljšati svoje kognitivno razmišljanje i živjeti po pameti, onda postoje različite metode koje ćete ugraditi u svoj svakodnevni život kako biste poboljšali razinu svog razmišljanja, bilo da riješite probleme, smislite nove ideje ili vratite se svojoj kreativnosti koju ste možda imali u svojim adolescentnim godinama.

Zapamtite, uobičajeno je da se snaga vašeg uma smanjuje kako postajete stariji, jer to se događa. Međutim, ako svakodnevno obavljate zamršene zadatke i hranite svoj um, tada je vrlo vjerojatno da ćete biti oštri kao što ste bili u danima na faksu.

Evo prvih 10 savjeta za pooštravanje vašeg logičkog razmišljanja:

1. Čitanje misterija

Kad čitate priče o Herculeu Poarotu, Samu Spadeu ili Sherlock Holmesu, da li se frustrirate jer slučaj niste mogli riješiti prije vremena? Ako ustrajete u proganjanju misterija napisanih poput Sir Arthura Conana Doylea, Agathe Christie ili Jamesa Caina, onda sigurno možete biti probirljivi i pojačati svoje „male sive ćelije“ poput ovih sljedova.

2. Križaljke i Su dokus

Punjenje križaljki i rješavanje složenih sudokusa apsolutno su fantastični za um. Križaljkama morate skenirati mozak da biste saznali tko je pobijedio Napoleona u bitki za Waterloo, dok s sudokusom morate upotrijebiti svoje analitičke i matematičke vještine. Ovo je hrana za vaš mozak i nagradit će vas perspektivnom prirodom.

3. Vježba

Studije su otkrile da je vježbanje zapanjujuće za postizanje veće memorije i razmišljanja. Prema Harvard Health Letter, "Koristi vježbanja dolaze izravno iz njegove sposobnosti da smanjuje otpornost na inzulin, smanjuje upalu i potiče oslobađanje faktora rasta - kemikalije u mozgu koje utječu na zdravlje moždanih stanica, rast nove krvi žile u mozgu, pa čak i obilje i preživljavanje novih moždanih stanica. "

Jednostavno rečeno, ustanite s te sofe i idite u šetnju ili trčanje za 20 minuta.

4. Klasična glazba

Prije mnogo godina, samo se temeljila na anegdotskim dokazima da je klasična glazba dobra za mozak. Međutim, nedavno je dokazano da slušanje klasične glazbe hrani um, posebno Beethovnovo finale Simfonije br. 4. U međuvremenu, drugi stručnjaci navode Johanna Sebastiana Bacha kao glavnog skladatelja vašeg mozga.

5. Druženje

Loše vijesti ako ste introvertirani, plašni pojedinac koji otkriva druženje: fizička komunikacija s drugima zapravo je korisna za vaš mozak. Zdrav društveni život važan je za održavanje zdravog uma - ima smisla s obzirom da smo društvena bića.

6. Rasprava

Rasprave su djelotvorna panaceja mozgu koji opada. Filozofske, političke ili znanstvene rasprave vrhunski su za mozak jer prisiljavaju um na razmišljanje, analizu i pamćenje ključne točke informacija kako bi se borio protiv argumentacije protivnika. To je u današnje vrijeme teško učiniti s obzirom da svi koriste svoje mobilne uređaje za pronalaženje podataka.

7. Kreativnost

Kreativne vještine svojstvene su svima nama. Kad smo bili mladi slikali smo, crtali, pisali i gradili stvari. Međutim, brzo prema naprijed, teško da poduzimamo bilo kakva stvaralačka nastojanja, prvenstveno iz straha od neuspjeha. Ako želite pojačati svoju moć mozga, onda opet sudjelujte u nečemu kreativnom. Imate li ideju za predstavu? Počnite pisati. Želiš li skicirati to prekrasno stablo? Uzmite jastučić i olovku.

8. Oblici umiranja

Kad ste posljednji put nešto pisali olovkom ili papirom s računalima, pametnim telefonima i tabletima? Ili, kad ste posljednji put slušali operu? Izvođenje ili čak gledanje takozvane umiruće umjetničke forme može pomoći vašem mozgu jer vam omogućuje učenje, kreativnost i / ili rješavanje problema. Ako nikada prije niste koristili pisaću mašinu, nabavite je i počnite tipkati. Ako nikada niste poslušali sličnosti Milesa Davisa, Bennyja Goodmana ili Djanga Reinhardta, odmah prijeđite na YouTube.

9. Jezik

Ako se pridržavate stare izreke da stariji pas ne može naučiti nove trikove, onda ga bacite kroz prozor. Učenje novog jezika poboljšava vaš mozak u bilo kojoj dobi, čak i ako ne možete recitirati Goethe na njemačkom ili Voltaire na francuskom. Prema studijama, ljudi koji uče novi jezik imaju bolju koncentraciju i dobro se snalaze na testovima. Odvojite sat vremena svog dana ili tjedna i naučite mandarinu, ruski ili nizozemski.

10. Matematika

Pate li od fobije do matematike? Nikada se niste istinski isticali u algebri i geometriji? Sada zapravo nije važno što ste malo stariji i u karijeri koja ne zahtijeva intenzivne vještine matematike (ili vas roditelji neće ukoriti zbog toga što ste dobili maturu na testu iz matematike). Uz spomenuto, još je pametnije rješavati matematičke probleme jednom s vremenom kako odrastate. Zamislite matematiku kao vježbu za mozak.

Čak i ako ne možete izvršiti ove zadatke, trebali biste ih pokušati barem jednom. Tko zna? Možda ćete dobiti priznanje za latino, klasičnu glazbu i klasičnu kriminalistiku. U današnjem svijetu pronalaženja informacija odmah gdje god da se nalazite, a zapravo se ne oslanjate na svoj mozak, sada je važnije nego ikad prije hraniti svoj um raznim složenim zadacima.

Potaknite mozak već danas.

Ostavite Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here