Da biste stigli rano na posao, morate se rano probuditi, a to može biti vrlo teška misija za puno ljudi. Dovoljno je teško probuditi se u normalnim satima. Mnogi ljudi nisu rane ptice i može izgledati kao vječna bitka koja će ti otvoriti oči i ustati se iz kreveta dodatnih sat ili dva. Ali to je zaista dobro i za vaše zdravlje i za karijeru. I ne samo to, već se mijenja i vaš stav o životu. To može biti događaj koji mijenja život, koji će se transformirati u nekoga tko voli jutra, za razliku od nekoga tko svako jutro aktivira budilicu.
Jeste li još uvijek na uspavanoj ogradi da biste se probudili ranije i malo ranije započeli s radom? Evo osam prednosti dolaska na posao prije 8:30:
1. Nedostaje Dreaded Jutarnji putnik
Jutarnje putovanje iz radnog dana može biti jedan od najsretnijih dijelova vašeg dana. Umjesto da budete putovanje u kojem možete uživati - sat introspekcije, slušanje omiljene glazbe i jedenje zalogaja - pretvorilo se u vožnju "Mad Maxa". O dečko! Kad se probudite rano i krenete na posao ranije, nedostaje vam gust promet i brojni slučajevi bijesa na cestama. Jutarnje putovanje, bilo da se nalazite u automobilu ili na javnom prijevozu, doprinosi stresu, borama i nizu drugih zdravstvenih problema. Ovo vam može postaviti zaklopku na dan. Nitko to ne želi.
2. Sjajan početak vašeg dana
Pogledajmo ovo normalno jutro za vas: na posao morate stići u 8:45, ali probudili ste se tek u 8 sati ujutro i potrčali ste u kupaonicu da se pripremite za dan. Zgrabiš bilo koju odjeću koju nađeš i izgledaš rastavljeno. Trčite za autobusom, uhvatite ga na vrijeme i pružite svima da se rugaju. Siđete iz autobusa, trčite u kafić, kupite kavu i zatim brzo hodate do ureda. Sada izgledate kao da ste se samo natjecali u Bostonskom maratonu. To nije sjajan način da započnete svoj dan.
A sad, pogledajmo kako bi izgledalo alternativno jutro ako se probudite 90 minuta ranije: morate na posao u 8:45, pa ste se probudili u 6:30 ujutro, ustali ste iz kreveta, otvorite zavjese i promatrajte čuda izlaska sunca dok istegnete tijelo. Valjaš u kupaonicu i spremaš se za nadolazeći dan. Tražite odjeću i izgledate uredno. Ulazite u kuhinju i jedete hranjivi doručak uz napravljenu kavu kod kuće, štedeći vam malo tijesta. Ulazite u autobus i zaustavite se pet minuta ranije. Tada ćete doći na posao najmanje 45 ranije kako biste provjerili svoje e-poruke i organizirali se za nadolazeći dan. Sada je to sjajan način da započnete svoj dan!
3. Hvatanje ranih poziva i e-mailova
Globalna ekonomija je 24/7, a vrlo je moguće da se vaše poslovanje zahvatilo. Stoga se pozivi i e-poruke cijelo vrijeme šalju vašoj privatnoj tvrtki. Kada dođete na posao rano, možete početi pozivati kupce, odgovarati na e-poruke, slati poruke kolegama i sveukupno ispunjavati sve zadatke koje trebate. Ovo je sjajno jer sada nećete žuriti u 9 sati i nećete osjetiti ogroman pritisak.
4. Impresioniranje šefa i menadžera
Dok se svi ostali trude biti posljednji koji je stigao i prvi koji je otišao, za svojim stolom radite svoj posao. Kad šef i / ili menadžeri to vide, impresionirani su vašom radnom etikom i predanošću svom poslu. Hoće li vas razmotriti za sljedeću promociju? Hoće li vas za vrijeme restrukturiranja zadržati? To je sasvim moguće. U svakom slučaju, vaš rani dolazak impresionirat će sve, osim možda vaše suradnike.
5. Stvaranje zenske atmosfere u uredu
Postoji nešto opuštajuće u mirnom uredu. Kad ste tamo sat vremena prije nego što svi ostali, vrijeme je za stvaranje zen atmosfere. Mir i tišina prilično su rijetki u modernom korporativnom uredu. Rijetka je poput djeteline s četiri lista.
6. Metamorfoza optimizma
Istraživači su izvijestili kako ljudi ujutro pokazuju pozitivne karakteristike, poput optimizma, susretljivosti, zadovoljstva i samosvijesti. To su sjajne osobine u bilo kojoj karijeri. Iako nam stalno kažu da su noćne sove inteligentne i kreativne, one su obično pesimistične, depresivne i neurotične - drugim riječima, gomila Woodyja Allensa.
Biti zamamni u uredu nešto je što mnogi pokušavaju izbjeći. Negativno je izolirano od svih ostalih. U svijetu tijesnih rokova, žestoke konkurencije i velikog pritiska, više ureda treba nekoga s lakoćom. Rani ustaju imaju tendenciju da to pokazuju!
7. Jesti doručak i početak vježbanja
Roditelji su nam uvijek govorili da je doručak najvažniji obrok dana. Istina je da znate. Većina nutricionista će se složiti da vam doručak daje potrebnu energiju i hranjive sastojke kako biste se koncentrirali, bili produktivni i ostali zdravi na poslu ili u školi. Također je važno održavati zdravu tjelesnu težinu. Kad vam se trbuh napuni hranom, tada ćete se moći usredotočiti na svoj posao, a ne na popravljanje krumpirova čipsa ili sode.
U međuvremenu, vježbanje je još jedna od prednosti ranog buđenja. Oni koji su uspješni u poslu obično se probude rano da bi dobili neku prijeko potrebnu vježbu. Otkriveno je da konstantno vježbanje poboljšava naše raspoloženje i povećava razinu naše kondicije. Također nudi povećanje energije tijekom naših dana na poslu i, što je najvažnije, stvara dublje cikluse spavanja.
Zamislite koliko ćete produktivni biti od 9:00 do 17:00 ako obavite ove stvari prije dolaska na posao.
8. Mišljenje pobjede
Ako se redovno budite rano, tada ste postigli nešto što je vrlo teško učiniti: osvojili ste svoj unutarnji glas. Ovaj mali čovjek u vama govori kako ćete se naljutiti na alarm, ostati u krevetu još samo pet minuta i popijte šalicu kave kako biste se pripremili za svoj dan. Nisi me slušao. Umjesto toga, sada imate način pobjede, vrhunski atribut vaše karijere.
Doista, nitko nikada nije rekao da je lako ustati iz kreveta hladnog zimskog dana u 6 sati ujutro. Ali, ako želite rano doći na posao, to je nešto što ćete morati učiniti. Naravno, to se neće dogoditi preko noći, ali moglo bi se nešto postići s vremenom. Počev od danas, pokušajte se probuditi 15 minuta prije vašeg normalnog vremena buđenja. U sljedećem mjesecu budite se 15 minuta prije tog revidiranog vremena buđenja. I tako dalje. Jednom kad to postignete, bit ćete prisiljeni obratiti se u uredu.
