Tjelesni trening posao je koji zahtijeva predanost, disciplinu i veliku količinu energije. Dakle, ako vas nada da ćete provoditi sate znojeći se u teretani i motivirati druge, evo vam popisa koraka koje biste trebali poduzeti kako biste ostvarili svoj posao iz snova.
Ovo je način kako postati osobni trener.
1. Istraživanje profesije
Danas se fizičko zdravlje vrednuje više nego ikad, posebno ako to učinimo na društvenim mrežama, zbog kojih se ljudi osjećaju svjesnije kako izgledaju (vidi također: #gainz). Ali tu je i povećana zahvalnost za fizičku kondiciju te kako vam ona može uvelike koristiti u svim ostalim aspektima vašeg života.
Ono što se nekad činilo kao brza potraga za taštinom, sada je ključna životna navika, pa zato postati osobni trener danas nije samo dobar izbor, već i pametan.
Ispod je pregled tačno uzbudljive karijere.
Opis posla
Glavna funkcija osobnog trenera je motivirati, voditi i pomoći svojim klijentima u postizanju zdravstvenih ciljeva pravilnom prehranom i vježbanjem. Njihove dužnosti uključuju:
- pomažući klijentima u određivanju i ostvarenju ciljeva u fitnessu
- pružanje klijentima ispravnu rutinu vježbanja i prehranu
- demonstrirajući i pomažući klijentima kako pravilno izvoditi vježbe kako ne bi došlo do ozljeda
- praćenje napretka klijenata i mijenjanje njihovog režima vježbanja prema njihovom mišljenju
- davanje iskrenih povratnih informacija klijentima
- pružanje prve pomoći ako je i kad je potrebno.
Suštinske vještine i kvalitete
Osobni treneri dijele poseban skup vještina koje ih čine izvrsnim u onome što rade. Da biste provjerili jeste li dobro uklopljeni u posao, budite sigurni da posjedujete većinu ili, što je još bolje, sljedeće navedene vještine i karakteristike:
- disciplina: osobni treneri moraju pokazati disciplinu da bi stekli poštovanje i povjerenje svojih klijenata. Ako nisu dovoljno disciplinirani da se pridržavaju vlastite prehrane i režima vježbanja, onda to ne bi mogli učiniti za druge.
- strpljenje: nije rijetkost da klijenti varaju svoju rutinu vježbanja i krive svoje osobne trenere da nisu vidjeli rezultate. Važno je da osobni treneri imaju dovoljno strpljenja da se nose s takvim situacijama i, što je još važnije, ne odustaju od pomaganja u postizanju zdravstvenih ciljeva.
- iskrenost: iako će biti lakše igrati 'novu carevu novu odjeću' i samo reći klijentima što žele čuti, osobni treneri moraju biti iskreni prema svojim povratnim informacijama kada je u pitanju napredak njihovih klijenata.
- pregovaračke vještine: postojat će trenuci kada će klijenti pokušati isušiti dodatni skup odgovora; na osobnim trenerima je da ih nastavi motivirati dolazeći uz dobar kompromis.
- mrežne vještine : da biste zarađivali za život kao osobni trener, morate imati jaku mrežu koja će vam omogućiti pristup potencijalnim klijentima. Zapamtite: što više klijenata imate, to bolje.
- komunikacijske vještine: da bi učinkovito postigli zdravstvene ciljeve svojih klijenata, neophodno je da osobni treneri mogu jasno komunicirati sa svojim klijentima.
- vještine upravljanja vremenom: osobni treneri moraju biti u mogućnosti žonglirati svojim užurbanim rasporedom, posebno ako imaju brojne klijente za koje se brinu.
Radno vrijeme i uvjeti
Osobni treneri obično imaju fleksibilan raspored tako da mogu raditi oko dostupnosti svojih klijenata. Većina njih, međutim, odlučuje raditi u komercijalnim teretanama kako bi im osigurala redovitu plaću svaki mjesec. Radno vrijeme je općenito dobro, ali isto tako može biti neprimjereno, posebno ako klijenti rade po vrlo različitom rasporedu.
Izgledi za plaću
Prema PayScale-u, osobni treneri mogu zaraditi prosječnu plaću od 19 458 funti (25 723 dolara) godišnje. Taj se iznos može povećati ovisno o broju klijenata koje su u stanju zadržati.
2. Dobijte kvalifikacije
Osobni treneri moraju imati najmanje srednjoškolsku razinu obrazovanja, nakon čega se od njih traži pohađati specijalizirane tečajeve i ovjeriti ih od akreditirane organizacije. Osobni treneri također moraju biti osposobljeni za pružanje prve pomoći.
Ovisno o tome kakav želite biti osobni trener, u Velikoj Britaniji obično postoje dva tečaja. Prvi je tečaj teretane ili fitnes instruktora koji koriste osobni treneri razine 2. To se odnosi na one koji su kvalificirani za rad u teretani kao instruktori u raznim vrstama teretane.
Prvi tečaj obično je polazna točka za većinu zdravstvenih djelatnika koji se žele prebaciti na osobni trening. U međuvremenu, drugi je tečaj za osobne trenere koji je namijenjen osobama trenera razine 3. One se odnose na one koji žele raditi u svoje vrijeme i graditi vlastitu klijentelu. Oba su tečaja široko dostupna preko akreditiranih fakulteta i privatnih pružatelja usluga obuke.
SAD imaju slične zahtjeve, ali ne moraju nužno podijeliti razinu osobnog treninga na dva. Umjesto toga, oni nude posebne potvrde ovisno o određenoj vrsti obuke na koju se želite koncentrirati. Na primjer, ako želite biti osobni trener za sportaše, tada možete položiti posebni tečaj iz atletike i sporta.
Bez obzira kakav osobni trener želite biti, najvažnije je osigurati da je certifikacijska organizacija akreditirana, po mogućnosti od strane Nacionalne komisije za certifikacijske agencije (NCCA).
3. Svoj prvi posao
Nakon dobivanja certifikata, većina novopečenih osobnih trenera pridružuju se svojoj lokalnoj teretani kako bi pronašli zajednicu i izgradili mrežu potencijalnih klijenata. Također je dobra praksa kada počnete raditi vlastite sesije jedan na jedan.
Ako želite povećati svoje šanse da budete primijećeni, razmislite o članstvu u profesionalnim organizacijama poput Registra profesionalaca vježbi (REPs) ili Nacionalnog registra osobnih trenera (NRPT).
Slično kao u Velikoj Britaniji, većina osobnih trenera iz SAD-a također započinje pridruživanjem komercijalnoj teretani u kojoj mogu susresti klijente. Oni također imaju profesionalne grupe poput američkog registra stručnjaka za vježbanje (USREPS) kojima se možete pridružiti radi poboljšanja aspekata karijere.
Drugi gladak trik koji možete koristiti je da objavite svoje ili svoje klijente (naravno, uz njihov pristanak) prije i poslije fotografija. Ne samo da je sjajan način stvaranja vlastitog portfelja, već je i jednostavan i učinkovit alat za plasiranje na društvenim mrežama.
4. Razvijte svoju karijeru
Ako ste iz Velike Britanije, jedan od najboljih načina za razvoj karijere je upis na tečaj trajnog profesionalnog razvoja (CPD). Slično kao što SAD imaju tečajeve specijalnosti, ovi su programi dizajnirani za poboljšanje i proširenje vašeg znanja tako da možete postati stručnjak za određeno područje.
Na primjer, jedna od najpopularnijih vrsta vježbanja u današnje vrijeme je biciklizam u zatvorenom, ali ne mogu ga naučiti svi osobni treneri. Polaganjem CPD tečaja ne samo da povećavate svoj set vještina, nego i povećavate svoj potencijal zarade.
Možda ćete htjeti uložiti u vlastitu opremu kako biste što bolje uslužili svoje klijente. To ne mora biti veliko ili skupo; možete početi s nečim tako jednostavnim kao što je lopta za vježbanje ili kettlebell. Ono što je važno jeste da nastavite ulagati u svoj zanat kako nikad ne biste zaostali.
I na kraju, karijeru možete razvijati tako što ćete prema klijentima postići dodatnu milju. Čak i kada se sesije završe, budite u kontaktu s njihovim napretkom i pružite im potrebnu podršku bez punjenja. To će vam pomoći da se istaknete od ostatka osobnih trenera vani. Uostalom, vaša je istinska želja da pomognete poboljšati živote drugih koji ste ušli u ovu karijeru i nema boljeg načina da to pokažete od toga da budete iskreni.
Jeste li i vi osobni trener? Podijelite vlastite savjete kako napredovati u odjeljku s komentarima u nastavku.
