Ali zdravo zdravlje nije samo stvar vašeg okruženja. Na primjer, zanimanja koja su pod stresom s dugim satima, obično negativno utječu na vaše dobrobit. Sljedeći su poslovi neki od najzdravijih na svijetu.
10. zemljoradnik
Al JazeeraVećina poljoprivrednika obavlja puno fizičkih poslova. Iako dani mogu biti dugi i naporni, razina kondicije općenito je visoka. Većina poljoprivrednika također jede puno cjelovite hrane, izbjegavajući prerađenu hranu koja je povezana s različitim zdravstvenim rizicima.
Poljoprivrednici također provode puno vremena na otvorenom, što je vrlo korisno za nečiji način razmišljanja i krvni tlak. Poljoprivrednici imaju tendenciju da imaju visoku razinu energije, što je posljedica njihovog fizičkog stanja i prehrane. Kad je netko svjestan hrane koju jede i često vježba, ne čudi da će biti svrstan u kategoriju najzdravijih ljudi.
9. Fitness instruktor
WikimediaBroj razloga zbog kojih bi se ovaj izbor karijere uvrstio na popis je prilično opsežan. Najočitija je količina vježbe koju dobiju. Kad ljude dovedete u formu za život, jasno ste i sami u formi. Mnogi instruktori također gledaju što jedu i piju puno vode.
Izravna je veza između hrane koju jedemo i naše ukupne kondicije. Ne možete ostati u formi bez pravilnog jela. Također, fitnes instruktori su izrazito društveni. Ovo društveno okruženje je sjajno za nečiji mentalitet. Uz sve vježbe i socijalnu interakciju, mentalne bolesti poput depresije rjeđe su.
8. Softverski inženjeri
McMaster Ovo bi moglo biti iznenađujuće, ali to je učinilo popis u mnogim anketama. Da, sjediti ispred stola cijeli dan nije dobro za vas, ali ovu karijeru imaju neki od najsretnijih pojedinaca na svijetu. Zdravlje se ne odnosi samo na vaše fizičko stanje, već i na vaše mentalno stanje.
Mnoge su tvrtke već započele radno mjesto više prilagođavati zaposlenima. Google je sjajan primjer tvrtke koja se usredotočuje na sreću i dobrobit zaposlenika. Mnoge tvrtke eksperimentiraju s vježbama, stolovima za stoje i još mnogo toga. Softverski inženjeri strastveno se bave time. Sretni su u karijeri i skloni su da ih poslodavci dobro tretiraju.
7. Nutricionist
afternoonrecipesNije da nutricionisti imaju pristup boljoj hrani nego bilo tko drugi, oni jednostavno posjeduju potrebno znanje. Nutricionisti proučavaju i potiču zdravu prehranu za život, stoga imaju sve alate za konzumiranje najzdravije prehrane.
Kao nutricionist, naučit ćete kako hrana djeluje unutar tijela. To vam omogućuje da izgradite zdrav odnos s hranom koju jedete, sprječavajući bolesti i bolesti. Možete učinkovito ukloniti toksine, povećati imunitet, održavati ciljanu težinu i puno više. Hrana je gorivo, ali je i najveći lijek koji imamo. Jednom kada zaista shvatite naš odnos s hranom, možete živjeti najzdraviji mogući život.
6. Instruktor joge
Iako se ovo može klasificirati kao vrsta fitness instruktora, instruktori joge usredotočeni su na smirivanje uma. Mnogi su poslovi vrlo stresni, dok vam ova karijera omogućava uklanjanje stresa iz uma. Najzdraviji poslovi uključuju i fizičku aktivnost i razinu niskog stresa.
Kao instruktor joge, provodili biste svoje vrijeme poboljšavajući mentalno i fizičko zdravlje drugih. Ova se karijera fokusira na kondiciju i dobrobit, tako da ima smisla da je to jedna s ove liste.
5. Sveučilišni profesori
ShutterstockSveučilišni profesori svrstavaju se u prvih pet najmanje stresnih poslova iz različitih razloga. Najočitija je njihova plaća. Uz visoku plaću, manje je stresa izvan njihove karijere. Radno okruženje je pod stresom jer postoji velika fleksibilnost u pogledu sati i radnog opterećenja. Mnogi profesori imaju asistente koji obavljaju sve svoje markiranje, pripremni rad itd.
Ta je karijera također usklađena s akademskom godinom, što znači da imaju velike pauze. Omogućuje im obnavljanje uma i tijela. Iako zahtijeva vrlo malo tjelesne aktivnosti, s fleksibilnim rasporedom vježbanja lako se uklapa.
4. Pejzažni vrtlari
ShutterstockPejzažni vrtlari moraju biti fizički aktivni i provoditi puno vremena na otvorenom. Kada sadite, kosite, asfaltirate i instalirate, sagorijevate puno kalorija. Sve dok jedete pravilno i pijete puno vode, to je vrlo korisno za vaše srce i ostale vitalne organe.
Biti na otvorenom pomaže smirivanju uma, pružajući prirodan oblik meditacije. Vrtlari također imaju sličan način života tijekom radnog dana. Ovdje su ključni visoki stupanj tjelesne aktivnosti u okruženju za smirenje.
3. Zaposlenici u malim poduzećima
rentcafeIako velika poduzeća imaju puno pogodnosti, zaposlenici malih poduzeća imaju osobniji odnos s tvrtkom. Omogućuje im da se osjećaju nadahnutijim i vrednijim. Ovo je važno s obzirom na vaše mentalno zdravlje. Kad se osjećate ispunjenije, sretniji ste, što mentalno stanje čini zdravijim.
Studija iz 2012. pokazala je da su američke županije koje imaju više lokalnih poduzeća u cjelini zdravije. Imali su nižu stopu smrtnosti, manje problema s pretilošću i nižu razinu dijabetesa u usporedbi s većim tvrtkama.
2. Kiropraktičar
FotosearchPostati kiropraktičar je zdravo iz više razloga. Prije svega, kiropraktičari ne sjede za stolom cijeli dan. Oni se kreću i neprekidno ostaju aktivni dok izvršavaju prilagodbe na svojim klijentima.
Oni ne samo da su aktivniji, već teže uzimaju holistički pristup medicini u odnosu na druge liječnike. To znači da medicinskim stanjima pristupaju na prirodniji način. Usredotočuju se na osobu kao cjelinu, a ne samo na jedan ili dva simptoma. Kada se pojavi zdravstveni problem, analiziraju se fizički, psihološki i socijalni čimbenici. To pomaže doći do korijena problema, umjesto da se maskiraju simptomi lijekovima.
Kiropraktičari su također skloni samozaposlenosti i kao takvi su manje pod stresom. Kad ste sami sebi šef, možete skinuti vrijeme koje trebate provesti s prijateljima i obitelji. Može biti puno lakše pronaći zdravu ravnotežu između privatnog i privatnog života.
1. Cvjećara
IstockphotoOva vas karijera može iznenaditi, ali cvjećari imaju tendenciju da budu sretni, zdravi pojedinci. Da biste bili uspješan cvjećar, morate znati puno o biljkama i cvjetovima koje ste opskrbili. Te osobe općenito imaju ljubav prema prirodi i lijepim uređenjima u kojima nam priroda pruža.
Biti oko prirode i zelenila uglavnom smanjuje stres i snižava krvni tlak. Također, cvjećari upoznaju sve vrste ljudi. Ljudima pružaju cvijeće za sve prilike, koje su uglavnom pozitivne prirode. Ovo je sjajno za vaše mentalno zdravlje s obzirom na to da ste visoko socijalni. Također su na nogama više od ljudi koji osam sati dnevno stoje iza stola.
Bez obzira na to koju karijeru ste odabrali, odaberite put koji vas zanima. Ključ zdravog načina života je; vježbanje, pravilna prehrana i razina niskog stresa. Gore navedene karijere omogućavaju pojedincima da održavaju zdravlje unutar svog radnog okruženja, ali to možete učiniti i izvan posla. Ako ste na poslu snažni, sudjelujte u jogi ili šetnji nekoliko puta tjedno. Ako cijeli dan sjedite pred računalom, aktivirajte se nakon posla. Preskočite brzu hranu i donesite hranjivi ručak. Sve je to moguće; samo se trebate motivirati za zdraviji i sretniji način života.
Mislite li da biste svoje radno mjesto mogli učiniti zdravijim "> 20 radnih mjesta koji su loši za vaše mentalno zdravlje
