Kao što psiholog Tal Ben-Shahar, u svojoj knjizi Happier, objašnjava, sreća je "najviša u hijerarhiji ciljeva, kraj prema kojem vode svi drugi ciljevi ...".
Dakle, da bismo vam pomogli da postignete svoj cilj ljubavi i zadovoljstva, nabrojali smo razloge zašto je motivacija vitalna za uspjeh i kako možete postići vječnu sreću.
1. Povećava razinu energije
Kada ste motivirani, cijelo vaše tijelo napunjeno je adrenalinom kako bi vam pomoglo da ispunite ciljeve koje ste sebi postavili, a što rezultira povećanom razinom energije. Na primjer, kad ste uzbuđeni zbog projekta na kojem radite, rijetko se umorite. I kad se zabavljate, možete plesati cijelu noć bez ikakvih problema, ali ako biste pohađali satove teretane koji vam se nije svidio, s druge strane, pokušali biste proći sat vremena.
Kad imamo autonomiju nad vlastitim zadacima i ciljevima, odmah vidimo kako se povećavaju naše razine energije jer smo više usredotočeni i strastveni u pogledu rezultata. To dokazuje da radna motivacija može povećati našu razinu energije i omogućiti nam bolje performanse.
2. To vas čini sretnijima
Motivacija gradi odlučnost da se nešto postigne, poput gubitka kilograma ili osiguranja novog posla, a kad uspijete, osjećate se zadovoljno svojim rezultatima. Dakle, ako se i dalje motivirate i postavljate i ostvarujete nove ciljeve, općenito ćete se osjećati sretnije nego prije.
Iako je uspjeh korijen motivacije, sreća je temeljna želja koja vodi motivaciju. Stoga, kako biste osigurali da razina vaše sreće i motivacije raste, postavite sebi male izazove i naučite biti zadovoljni postupnim usavršavanjem.
3. Zarazno je
Kad je jedan član tima motiviran, vjerojatno će otpustiti svoje kolege, što će uzrokovati da se veći broj zaposlenih posveti i vodi. Doista, jedna studija na koju se odnosi Lifehacker pokazuje da "kada jedan član tima [osjeća] i [izrazi] pozitivne emocije, drugi [ima] veću vjerojatnost da će pozitivno reagirati na pokušaje društvenog utjecaja tog člana tima".
To se odnosi i na vaš osobni život. Prisjetite se vremena kad ste proveli neko vrijeme s nekim pozitivnim; je li njihova pozitivnost odjeknula i učinila da se osjećate produktivnijim? Ako je tako, razmislite o tome kako vaša pozitivna energija može utjecati na one oko vas i učinite da se oni osjećaju kao motiviraniji.
4. Poboljšava vašu izvedbu
Prema istraživanju dr. Anders Ericssona, i kako piše dr. Jim Taylor u časopisu Psychology Today, motivacija je najznačajniji prediktor uspjeha, a uspjeh se postiže visokim performansama. Shvaćajući što vas motivira da radite bolje, prirodno ćete biti bolji radnik i brže se popeti ljestvicom karijere ili postići svoje osobne ciljeve.
U nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Personality and Social Psychology, istraživači sa Sveučilišta Cornell, Kaitlin Woolley i Ayelet Fishbach, otkrili su da je "davanje ljudima neposredan bonus za rad na zadatku, umjesto da čekaju do kraja zadatka kako bi ih nagradili, povećali njihovo zanimanje i uživanje u zadatku '.
Na temelju toga, pokušajte sebi postaviti sustav nagrađivanja koji će vam pomoći da ostanete motivirani. To ne mora biti ništa veliko; to može biti nešto malo poput šalice kave iz Starbucks-a ili priuštiti sebi svoj omiljeni čokoladni bar.
5. Povećava vašu predanost
Kad je itko motiviran da nešto učini, više će se predati zadatku i uložit će sav svoj trud u njega. Zvuči lako kada ste prirodno motivirani za dobar posao, ali kad se osjećate demotivirani, morate se podsjetiti na važnost koju vam predanost može imati u ukupnom uspjehu.
Recimo da se nadate promociji - ako ste motivirani i predani da radite najbolje što možete, imat ćete veću šansu da napustiš tu promociju i napreduješ u karijeri.
6. Pomaže vam učinkovitije upravljanje vremenom
Motivacija je važna za upravljanje izazovima koje nam život baca i da to učinimo učinkovito. Na primjer, organizirani su visoko motivirani ljudi koji svoj raspored u svom rasporedu raspoređuju na različite zadatke, postavljajući sebi rok za dovršetak svakog od njih. S druge strane, oni koji su manje motivirani ne drže se određenog plana i odgađaju proces.
Dobar primjer je nešto jednostavno poput buđenja na vrijeme i ustajanja iz kreveta. Ako volite ono što radite, motiviraćete se da se izvučete iz kreveta i radite na vrijeme, ali ako se osjećate ravnodušno, mogli biste pritisnuti tipku 'Snooze' nekoliko puta previše i izgubiti nepotrebno vrijeme u postupak.
7. Pomaže vam da rastete kao osoba
Motivacija pospješuje samorazvoj. Zapravo, dok si sebi postavljate osobne ciljeve i dostižete ih, više ćete se nadahnuti kako biste se gurali dalje i postizali veće stvari.
Uzmimo za primjer Rihannu koja je počela pjevati u mladosti od 17 godina. Od tada glumila je u blockbuster filmovima, uključujući Ocean 8 i Valerian i Grad tisuću planeta, te pokrenula vlastiti brend šminke i tvrtku rublja. Nastavljajući sebi postavljati nove ciljeve, postigla je veliki uspjeh i etablirala se kao zabavljač i poduzetnik.
8. To vam gradi samopouzdanje
Ljudi kojima nedostaje samopouzdanja uglavnom se plaše iseliti se iz svoje zone komfora i isprobati nešto novo. Međutim, ako ne rizikujete, imat ćete ograničenu šansu za uspjeh. To ne mora nužno da morate odustati od čitave rutine da biste isprobali nešto novo.
Umjesto toga, možete kretati po nekoliko različitih zadataka u pokretu dok ne odlučite u čemu uživate i što vas motivira. Na primjer, ako razmišljate o osnivanju vlastite tvrtke, započnite dok ste još zaposleni. Ako vidite da je uspješna, to je jasan pokazatelj da napustite svakodnevni posao i usredotočite se isključivo na posao. Međutim, ako ne napreduje kako je planirano, imat ćete sigurnosnu mrežu vašeg posla.
Bez motivacije uspjeh je nedostižan. I dok je uspjeh vizija, bitno je zapamtiti da je sreća ono što je najvažnije u jednadžbi, jer bez sreće, vaš uspjeh neće imati osjećaj svrhe.
Zašto mislite da je motivacija važna za uspjeh i sreću? Javite nam svoje misli u odjeljku s komentarima u nastavku.
