Ali što biste trebali učiniti kad udarite u ovaj zid posla? Pa, srećom, tu smo da pomognemo. Sastavili smo nekoliko korisnih savjeta o tome treba li otići ili se pokušati boriti, kao i neke djelotvorne korake za očuvanje zdravlja dok to činite.
Dakle, ako ste trenutno zaglavili u paklu karijere, čitajte dalje; to je činiti kad mrziš svoj posao ...
1. Nemojte emitirati
Ako nedjeljne večeri postanu iskustvo koje je slično udaru u crijevima, to bi mogao biti znak da s vašim poslom nije sve u redu. Ali ako se pojavite u ponedjeljak i svima izjavite koliko jako mrzite, to neće ništa promijeniti; u stvari, vaše će se kolege uskoro razboljeti od vaše negativnosti, pogotovo ako oni zapravo uživaju u onome što svi radite.
Nemojte lijepiti svoje nesuglasice ni na društvenim mrežama, čak i ako ste sigurni da vaš šef neće to vidjeti. Ne govori se tko će to učiniti, a ako Jill iz računa odluči prenijeti svoju najnoviju Facebook objavu menadžmentu, moglo bi se dogoditi da vas netko gurne prije nego što uopće dobijete priliku za skok.
Naravno, to ne znači da biste trebali dopustiti da se vaše frustracije skupe. Odzračivanje je zdravo - pa čak i preporučljivo. Ali budite razumni: sačuvajte svoj stav i kritike prema obitelji i prijateljima, gdje se kasnije neće vratiti da vas ugrize.
2. Ne odlazite odmah
Kad stvari zaista počnu doseći točku ključanja, može biti izuzetno primamljivo spustiti alat i odustati na licu mjesta; to vjerojatno nije dobra ideja. Pretraživanje posla može potrajati, a ako vam financijska situacija nije takva da si možete priuštiti da ostanete bez posla duže vrijeme, onda se možete boriti.
Također neće izgledati sjajno kad se na kraju prijave za novu poziciju. "Zašto si napustio svoju prethodnu ulogu?" je najdraži intervju većine potencijalnih poslodavaca i, nažalost, 'mrzio sam ga' nije osobito dobar odgovor.
Osim toga, prekid kad ste ljuti ili frustrirani izuzetno je užurban; prvo biste trebali razmotriti postoji li mogućnost utjecaja na promjenu vaših okolnosti ...
3. Identificirajte problem
… Što nas povoljno vodi do naše sljedeće točke. Važno je da sjednete i pojasnite što je točno da ne volite toliko svoj posao i, još važnije, ako je to nešto na što možete utjecati.
Na primjer, ako volite svoj stvarni posao, ali mrzite svog šefa (kao što to čine mnogi zaposlenici), onda je na raspolaganju puno opcija; ovo bi moglo uključivati premještanje u drugi odjel, postavljanje stvari dok vaš šef ne ode ili nađe sličan položaj u drugoj tvrtki. Alternativno, ako se osjećate kao da ste podcijenjeni i drugdje možete zaraditi više, prvo zatražite povišicu. Nije svaki problem riješen jednostavnim preskakanjem broda, a mogli biste se iznenaditi.
Naravno, ako je problem složeniji, primjerice kada shvatite da niste u karijeri, tada vam neće pomoći nikakvi porasti plaća ili promjene u menadžmentu. Međutim, primjenjuje se isti princip: prije nego što učinite bilo šta, sigurno znate što vas tačno odgađa i ako će se promjena riješiti.
4. Pogledajte alternative
Nakon što shvatite što vas čini jadnima, počnite tražiti praktična rješenja - diskretno, naravno. Ako vam se sviđa vaš posao, ali ne i tvrtka, to bi moglo značiti preskakanje ploča za posao ili LinkedIna da biste vidjeli ima li na drugim obzorima uzbudljive mogućnosti. Alternativno, ako vam se sviđa tvrtka, ali ne i posao, to može značiti taktično traženje da vas šef stavi u drugu ulogu.
Također je dobra prilika da napravite korak unatrag i ponovno procijenite svoje ciljeve u karijeri. Doista, možda ćete otkriti da razlog za depresiju vašeg posla uopće nije taj posao - zapravo biste to mogli biti vi. Na primjer, ako ste oduvijek željeli biti kuhar, ali ste posljednje tri godine proveli kao aktuar, „jer to plaća bolje“, onda korijen vaše nesreće zapravo ne bi trebao biti iznenađenje.
Kao protuotrov vašem bluesu u karijeri, ozbiljno razmislite koja je vaša strast i što biste radije radili sa svojim životom, a zatim istražite kako možete izvesti to. Ako to znači upisati se u noćne časove da biste se prekvalificirali za potpuno drugačiju profesiju, neka bude tako, ali zapamtite: samo vi imate moć promijeniti svoju situaciju.
5. Promijenite svoj fokus
Za mnoge ljude zadovoljstvo radnim mjestima često je povezano s njihovom općom srećom i dobrobiti, što znači da, ako su na poslu stresni, vjerojatno će se vratiti s njima kući. Ako je moguće, pokušajte to izbjeći tako što ćete skinuti naglasak sa svoje karijere i usredotočiti se na nešto drugo.
Za neke ljude to bi moglo značiti bavljenje novim hobijem, poput fitnessa, slikanja ili učenja novog jezika; nešto, u idealnom slučaju, što vam treba mnogo vremena da savladate i u što možete uložiti emocionalno. Alternativno, povratak obrazovanju mogao bi biti koristan; mogli biste studirati nešto što vas ne zanima ili nešto što vam može pomoći u razvoju karijere, poput MBA. Važno je imati smjer i ciljeve izvan ureda koji vas mogu potaknuti i motivirati.
I vi biste mogli imati koristi od financijske koristi. Ako imate odgovarajući set vještina, razmislite o uspostavi bočne svirke - ili pođite jednu bolju i pokrenite vlastiti sporedni posao. Tko zna? Mogli biste postići takav uspjeh da vam svakodnevno posao više neće ni trebati ...
6. Održavajte svoju profesionalnost
Bez obzira na to što ustajete izvan ureda, imajte na umu da kad ste unutar njega netko vam isplaćuje novac; stoga biste i dalje trebali uložiti 100% i dovršiti svoje zadatke prema najboljim mogućnostima. Nije to samo pitanje profesionalne odgovornosti; ako ne ulažete nikakav napor u svoj posao, postat će još teže motivirati se svaki dan, kao i suočavati se s negativnim učinkom koji će nedostatak 'dobro obavljenog posla' imati na vašu vrijednost,
Vaš šef neće biti zadovoljan ako je ni vaš standard posla izrazito nizak, i iako vas u početku možda nije briga, imajte na umu da će vam u budućnosti vjerojatno trebati referenca na njih. Zbog čega je sljedeća točka jednako važna ...
7. Ako odlazite, Učinite to graciozno
Ako se odlučite krenuti ili u novu tvrtku ili na potpuno drugačiji put u karijeri, onda je u vašem interesu da to učinite na elegantan način. Provjerite je li vaše pismo o ostavci profesionalno - ništa zaluđeno ili šaljivo, bez obzira na to koliko ste u iskušenju - i da li se pridržavate bilo kojeg zahtjeva za ostatak obavijesti, poput obuke o zamjeni.
Ne vrijedi trošiti više negativne energije na dio svog života koji ćete uskoro ionako ostaviti. Vaša profesionalnost i korisnost pretočit će se u bilo koju referencu, pa čak i u slučaju da je vaš šef preteča gorčine, vaš zapis će govoriti sam za sebe. Osim toga, bilo kakve preostale frustracije s vaše strane bit će negirane spoznajom da se na kraju vaše mučenje na radnom mjestu bliži kraju.
Najvažnije je u cjelokupnom procesu ostati pozitivan. Mrzeći svoj posao ima vrlo stvaran i vrlo opasan potencijal da ozbiljno utječe na vaše mentalno zdravlje i dobrobit. A sjediti leđa i ne raditi ništa u vezi s tim - šta god to nešto bilo - neće vam pomoći ni bilo tko drugi. Saznajte što treba promijeniti i učinite to.
Jeste li ikada bili u ovoj situaciji? Što ste radili i je li to uspjelo? Javite nam u komentarima ispod…
